Workplace Yoga

Restore - Re-energize - Renew 

Research has shown that sitting for long periods can cause long-term damage to the body. With more and more of us sitting at desks for hours at a time, movement is an increasingly central role in workplace health and wellbeing.

 

Our yoga classes are a great way to increase physical activity, flexibility, balance, and strength, as well as alleviating the tension that results from being seated for long periods.

The benefits of Yoga

Increases Flexibility and improves Balance

Encourages a Better Posture 

Improves Cardio and Circulatory Health

Decreases Stress

Encourages Mental Positivity

Increases Blood flow

Increases Muscle Strength 

Encourages a healthier Lifestyle

Yoga in the workplace 

Yoga is an ancient form of spiritual exercise. The principles of yoga are still called upon in modern society to support physical health and mental wellbeing.

Research has shown that yoga in the workplace can help reduce absenteeism. As a result, organisations offering wellness initiatives such as yoga are far more likely to have a healthy and productive workforce.

 

Our corporate Yoga classes are suitable for everyone from beginners through to those who regularly practice yoga. Classes can be delivered in a flexible way, either before work, at lunchtime or after work, depending on your organisation’s specific requirements.

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  • A minimum booking time of 1 hour is required

  • Class sizes can vary from 1 to 20 people

  • You can supply your own mats or your can purchase them from us at a cost of £5 each

Frequently asked questions

¿Cómo agendar una visita de levantamiento de necesidades?


Para solicitar una visita de levantamiento de necesidades, es necesario llamar o enviar un correo electrónico proporcionando sus datos de contacto, fecha deseada y horario, así como señalar el objeto o tema de la visita. Si desea compartir esta información en redes:




¿Requiero como cliente suministro de materiales consumibles?


En todas nuestras cotizaciones de servicios regulares por contrato, se incluyen tanto materiales y equipo para la prestación del servicio, como los materiales consumibles básicos, a menos que sea requerido de otra forma por el cliente. Si desea compartir esta información en redes:




¿Los servicios pueden incluir lavado de fosas sépticas y cisternas?


Si, nuestros colaboradores y socios comerciales, así como proveedores expertos con los que contamos, pueden brindarle el servicio de lavado, desinfección y lavado regular de fosas sépticas, cisternas, tinacos y demás. Si desea compartir esta información en redes:




¿Cuentan con algún tipo de certificación?


Si, contamos con la autorización de uso e instalación por parte de empresas certificadas como Host, Clean Center y además, nuestros trabajadores en alturas cuentan con certificación DC3 para trabajos industriales en alturas y espacios confinados. Además, actualmente contamos con certificados médicos avalados por profesionales médicos que acreditan la desinfección total de áreas. Si desea compartir esta información en redes:




¿Cuentan con programas de sanitización/desinfección de CORONAVIRUS SARS-COV-19?


Si, contamos con la instrumentación de programas rigurosos de limpieza, desinfección o sanitización de áreas y superficies de contacto directo con tráfico de personas. Lláme o solicite una oferta de servicios especializados para combatir y prevenir la propagación de coronavirus y otros agentes patógenos. Si desea compartir esta información en redes:





Tel: 020 7873 2073
Email: contact@inmindandbody.co.uk

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